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僕は知識をひけらかしてウザがられるタイプです。自分でも分かってます。でも言いたいんです。あと分析も大好きです。疲れさせてごめんなさい。1 ：おさかなくわえた名無しさん ：2006/04/02(日) 20:11:17 ID:aLODzg9bわざとまわりくどい質問してきたり、あーだこーだ分析？したり うざい。うざいうざいうざい。 2 ：おさかなくわえた名無しさん ：2006/04/02(日) 20:12:45 ID:AX0iYIiT自称インテリじゃないの？そういう人は。 3 ：おさかなくわえた名無しさん ：2006/04/02(日) 20:12:56 ID:laFEGYmCそれはお前が馬鹿だから 4 ：おさかなくわえた名無しさん ：2006/04/02(日) 20:15:01 ID:51RfEifK本当に頭の良い人といるなら疲れないよ。 それは頭いいフリをしてる理屈屋。 15 ：おさかなくわえた名無しさん ：2006/04/02(日) 20:59:41 ID:51RfEifK頭良い人は空気が読めるし、今どうしたらいいとか相手のツボがなんとなく解るんですよ。 疲れる人は自分の価値観のみでしか見られないし、下手な知識を持っているから始末が悪い。 25 ：おさかなくわえた名無しさん ：2006/04/02(日) 21:12:40 ID:FVDmADqd頭いい人と話す時は会話のキャッチボールを1回分飛ばして話しても通じるから楽だ。 26 ：おさかなくわえた名無しさん ：2006/04/02(日) 21:15:17 ID:q6OVt6Ka>>25 逆はつかれる。 あさっての方向に投げられて キャッチボールにならないから。 29 ：おさかなくわえた名無しさん ：2006/04/02(日) 21:24:02 ID:G2qFdisV>>25-26 それすごくよくわかるな。 頭いい人と会話してると、まさに「打てば響く」って感じで会話が弾む。 頭悪い人と話すと、帰ってくる玉が大暴投ばかりなんだよね。 人の話を全く聞かないで自分の話しかしない人とかも、ピッチングマシーンと対峙してるみたい。 会話がうまい人と話してると、頭の回転が速い人だなって思う。 人の話を聞いて瞬時に判断してすぐに適当な答えを返して繋げていく。しかも話してて楽しい。 53 ：おさかなくわえた名無しさん ：2006/04/02(日) 23:06:04 ID:gdHuNgAu>25-26は、昔すごい痛感したよ。 自分は某国立大だったけど、たまに東大の研究室に行ったり、 ゼミに出席させてもらったりしてたんだけど、なんか会話が普通じゃないの。 ゼミ参加者は、発表者が言及してない前提条件までちゃんと把握してるし、 くだらない質問せずに、ずばりと本質を突いてくる。 教授ときたら、俺のてんぱった説明を聞いた後 「君はこういうことが言いたいんだろう」ってすらすらと説明して、図解までしてくれた。 ( ﾟДﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ その通りですよ。。。俺の頭の中読みました？ そして自分がわけわからんうちに、教授とゼミ生の中で、自分の研究の結論が出ちまってた。 頭のいい人には、ほとんど説明しなくてもいいたいこと伝わるから楽だよね。 でもたまに、頭の中まで読まれてる気がして、怖くなることもある。 ----------------------------------------------------------------------------でも専門分野なんかの場合ですと、単によく勉強しているから、その分野に精通してるからってだけのことも。まぁもちろんそれは賞賛すべき素晴らしいことなんですが。----------------------------------------------------------------------------62 ：おさかなくわえた名無しさん ：2006/04/03(月) 01:30:32 ID:HjBRUZkJ頭のいい人といると楽しいよ。 こっちもちゃんと会話についていこうと思って必死に頭回転させて、 馬鹿だと思われないようにしようと（多分、思われてるけど）頑張って受け答えして、 疲れるけど楽しい。 私はスポーツやらないからよくわからないけど、スポーツって疲れるけど楽しいでしょ。 多分、それと同じかな。 90 ：おさかなくわえた名無しさん ：2006/04/03(月) 18:57:31 ID:IlSveF5Lこのスレ読んで、職場内の事を思いだした。 上司Aとはある意味ツーカーに近い感じで仕事ができる。 上司A「そういえば、アレどうなった？」（本当にこれのみ） 自分「○○ですか？アレは〜（以下、説明」（上司の様子みとけば大体わかる） 上司A「あぁ、わかった」 …とこんな感じでスムーズに進む。 営業Bはその間逆。 いちいち詳しく掘り下げて話さないとダメ。 自分「これ、これでいいんですか？」（本当は○○のはずなのに××になってるので確認） 営業B「はい」（本来、ここでの回答は「はい」じゃない） 自分「…いや、これは△△で■■ですけど、××でいいんですか？」 営業B「…？」（言った事を分かっていない様子） 自分「…だから、これは△△で■（以下、再度詳しく説明…）××でなく○○じゃないんですか？」 営業B「えー…あ、違う、スイマセン○○です。」（やっと、こっちの言ってる事がわかる） 場合によっては、こんな流れを数回繰りかえしたり、 今、自分が何をやっているか、今なんについて話しているかまで 説明しないと通じない時もある。 回答が返ってきても、話題とずれた内容（求めてる答えとかけ離れている）である事も多々ある。 上司Aも、営業Bには「なんでお前は話が通じんのじゃ！！！！！！」と よく切れているし、他の同僚も営業Bに対して同じように思ってる。 本当に営業Bと話すと疲れる。 なんで、あそこまで話が通じないんだろう… 92 ：おさかなくわえた名無しさん ：2006/04/03(月) 23:29:02 ID:WqhS8Eqh「頭の回転が速い」ってのがもう少し正確かも。 とにかく普通の人よりも何倍も思考が先に、縦に、横に、 どんどん風船みたいに広がっているんだよな。 93 ：おさかなくわえた名無しさん ：2006/04/04(火) 03:46:26 ID:EW/0LicB頭が良いって感じるのは人それぞれでは？要領の良い人、記憶力のある人、知識が豊富な人…(ずる)賢い人。 馬鹿な人と話が合わせられるのも営業では重要だったりしますよ。 117 ：おさかなくわえた名無しさん ：2006/04/08(土) 22:07:01 ID:RXHtnJQ5前彼いい大学出なんだけど自分の興味というか自分の世界以外をバカにするところあって、こういうのは人としてはバカなんだろうなぁと感じた。疲れる頭のいい奴ってこういう人を指すんじゃないかな。 138 ：おさかなくわえた名無しさん ：2006/04/11(火) 00:14:47 ID:31UaR+tMやっぱ高学歴は基本的に皆頭いいよ それだけ頑張って勉強し、知識を蓄え、頭をフル回転させてきたわけだしな まあ人として欠落してる部分はあるかもしれないが それは全人類に言えることだしなあ 139 ：おさかなくわえた名無しさん ：2006/04/11(火) 00:46:46 ID:PxaAPZGe人間性も歩けど、とどのつまりは 「レベルの違う者同士のコミュニケーションは、多かれ少なかれお互いに疲れる」 ということではなかろうか 知識・知性だけでなく、生活環境、経済力、外見、習慣、文化などなど・・・ 154 ：おさかなくわえた名無しさん ：2006/04/12(水) 09:53:13 ID:KnJIaL4kなんとなくだけど、 頭の良い人ってのは冗長な説明はあまりしないような希ガス。 端的に、最適な言葉と例えでもって一発で要約してくれる。 そういうことを会話の端々で出来る人のことを『頭の良い人』って言うんだと思う。 って、これもオレの「頭の良い人はこうあって欲しい」定義でしかないか… 165 ：おさかなくわえた名無しさん ：2006/04/12(水) 11:11:42 ID:nzULI93o頭の良い人は、どのように話せば相手が受け入れてくれるのかを考えているので 相手に合わせて話を面白く脚色したり、厳密にしたりと、変幻自在に表現する。 話し方一つで拒絶も認容もされることがわかっているので、認容されるように工夫できる。 阿呆は何でも難しいコトを言えば相手が自分を畏怖するであろうと勘違いして 却って相手の耳を塞いでしまう結果を招いている。 この場合、この阿呆は自分の話が受け入れられなかったことを、相手のせいにする。 177 ：おさかなくわえた名無しさん ：2006/04/13(木) 06:23:11 ID:wnUyy6WC頭のいい人と話していて、疲れることはまず無いな。 こちらが理解しやすいように語ってくれるし、 苦手な数学でさえも一瞬で理解させてくれた。めっちゃわかりやすかったよ、口頭なのに。 馬鹿のほうが話していて、疲れる。 自分は別に頭がいいわけじゃないけど、こんなことも知らないの？ 何でここまで説明しなきゃわかんないわけ？とイライラさせられる。 １が出会った頭のいい人は、頭が良さそうな人ぶった馬鹿だと思う。 本当に頭がいい人は、長い言葉を語らず、一言で済ませちゃうよ。 私が書いた長い論文を一言でまとめちゃったときは、本当に('A`) 192 ：おさかなくわえた名無しさん ：2006/04/14(金) 13:16:54 ID:Aj6WFNAA頭の回転が緩やかで優しい人に対しては何にも思わないが 馬鹿なのにこちらに食いついてくる奴の「自分が優位に立つ ために一生懸命脳味噌をフル回転させている感」「頑張って効果的な悪口を考えました感」にゲンナリしてしまう (腹は立たない) 叩かれそうだが、この感覚わかる奴は絶対いるはずだ 193 ：おさかなくわえた名無しさん ：2006/04/14(金) 13:28:21 ID:57BAWRLR>>192 すげーよくわかる。 必死さが気の毒。しかしこちらが気の毒に思っているその表情を、奴は 「ダメージを受けている」と解釈してご満悦そうなのがさらに気の毒。 196 ：おさかなくわえた名無しさん ：2006/04/14(金) 13:52:34 ID:hX/2FN5X結局「頭がいい人といると疲れる」じゃなくて 「性格の悪い奴といると疲れる」という ごく当たり前の結論にたどり着いている件 234 ：おさかなくわえた名無しさん ：2006/04/19(水) 07:40:21 ID:UPJlEoDX語彙が少ない人と話すのが疲れる その言葉でしか伝えられないニュアンスってあるのに、「え？〇〇ってどういう意味？」って聞かれると、ちょっと困る。 頭のいい人はたとえ知らない言葉でも、文脈を読んでなんとなくでも把握してくれるので、話の腰も折れないし楽。 235 ：おさかなくわえた名無しさん ：2006/04/19(水) 07:45:03 ID:4gTja4Rkオレ「それは裁量に任せるよ。好きにやっていいから。」 高卒「サイリョウって何？？」 オレ「自分がベストだと思う方法でやっていいから」 高卒「なにがベストなの？」 オレ「いや、何がベストなのかを勝手に考えてやってくれればいいから」 241 ：おさかなくわえた名無しさん ：2006/04/19(水) 08:08:31 ID:4gTja4Rk要するに、進学校→一流大へと進んだ人間はそういう人間ばっかりの中でコミュニケーションをして生きてきたのだから、同じようなコースで来た人間とはあうんの呼吸で共通のお約束の元で話しやすい。 工業高校・商業高校から来た人間は、そういう人間ばっかりの中で来たから そういう者同士で気が合うし、共通の常識で話す。 前者と後者では、「水」が違うのでお互いに違和感が生じちゃう。 前者同士だったら、「頭の良い人と話していると楽だし、面白い」という意見が多い。 前者と後者だったら「頭の良い人と話していると疲れる。」という意見になっちゃう。 だから棲み分けが必要となるんだよね。 ----------------------------------------------------------------------------本当にそうですかね？コミュニケーション能力の問題なような。----------------------------------------------------------------------------247 ：おさかなくわえた名無しさん ：2006/04/19(水) 08:52:14 ID:UTSZnnhk男性が奥さんに敢えて自分より低学歴の人を選ぶ傾向にある というのは ”頭がいい人が家の中にいると疲れる” というのを 証明しちゃってるのかな？とは思うんだが。 248 ：おさかなくわえた名無しさん ：2006/04/19(水) 08:58:49 ID:cyDbQpQI相手に何を求めてるかで変わるでしょう。 従順な下僕が欲しければ物を知らない方がいい。 付き合って楽しいとか刺激があるとかが必要なら、 自分と同等レベルの知能は必要。 導いてくれる知識や判断力・決断力が必要なら 自分より優れた人間がいい。 249 ：おさかなくわえた名無しさん ：2006/04/19(水) 08:59:42 ID:UPJlEoDXそれは男にプライドがあるからだろう 自分よりも高学歴の妻だと 「心の中で俺を馬鹿にしてるんだろう」って思ってしまうんじゃないかな まあ、大抵馬鹿にされてるんだけど 266 ：おさかなくわえた名無しさん ：2006/04/19(水) 15:27:14 ID:4gTja4Rk相手に応じて話し方を変えてくれる頭の良い人 これが一番いいね。 専門用語をつかわずに噛み砕いて面白く説明してくれる わかりやすい予備校の先生みたいな人 290 ：おさかなくわえた名無しさん ：2006/04/19(水) 18:41:24 ID:phu+/VYT昨日聞いてたラジオである事件の解説に学者が呼ばれてたんだけど 司「この○○について…」（喋りかけ） 学「あ〜それはですねﾍﾞﾗﾍﾞﾗﾍﾞﾗﾍﾞﾗﾍﾞﾗﾍﾞﾗ」（合いの手を入れる余地も無し） てな感じに、司会が質問し終わる前にどんどん自分の言いたい事だけまくし立ててて すげー鬱陶しかった。 解説とコミュニケーションのバランスを考えて喋れよ。 391 ：おさかなくわえた名無しさん ：2006/04/26(水) 01:46:44 ID:ZUiCBaE+頭のいい人って人に合わせるのが上手だなあと思う。 会社でグチや文句を一切言わない人がいるんだけど、 別に我慢して言わないわけじゃなくて、 何かを決められたら「それならこうすればいい」 と、ルールの範囲内で最大限に好き勝手するのが上手なんだよね。 明石屋さんまなんかも放送コードを頭に入れた上で最大限に好き勝手してくれるから 安心して番組司会を任せられると言われているけど 頭のいい人ってそういった守備範囲が広いんだろうね。 逆に、頭の悪い人はルールが決められただけでそれを守ることで頭がいっぱいになって 思うようにできないとか文句言うね。 校則を守らないのは決まって頭の悪い奴ばっかり。 444 ：おさかなくわえた名無しさん ：2006/04/27(木) 18:16:53 ID:KMpkeEpW複雑な事を簡単に表現するってのは、 「正確に言うと間違ってる」という部分を黙殺する、って事だからなぁ。 物事を説明するのに難しい単語や回りくどい表現を使うかどうかは 頭の良さというより本人の性格によると思う。 445 ：おさかなくわえた名無しさん ：2006/04/27(木) 22:09:14 ID:l37i7YEV>>444 同意。 専門家の難解な説明って、 物事をできるだけ正確に伝えようとした結果なんだよな。 それを分かりにくいからといって「頭が悪い」のひとことで 済ませるのもどうかと思う。 468 ：おさかなくわえた名無しさん ：2006/04/28(金) 16:01:13 ID:5LPjBDVBでも頭のいい人といると疲れるってちょっとだけわかる気がするよ。 全然相手の役に立てず、常にしてもらうばっかりなのが申し訳ないから いろいろ努力してみるんだけど結局ダメ、みたいなことを繰り返してしまうとね。 「ああ〜私がバカだからまた足ひっぱちゃった。ゴメンネ…」と思う時の罪悪感、 必死で頭を働かせても、相手の回転の速さについていけない時の緊張感、 そして、私がついていけないことを全く責めずに さりげなく質問や要求のレベル下げてくれた上、更に私ができない分を請け負ってくれた事がわかった時のいたたまれなさ。 全く相手に非はなくて、自分がバカなのが悪いんだけどね。 484 ：おさかなくわえた名無しさん ：2006/04/29(土) 01:13:56 ID:MYpG+Iz3一緒にいて疲れるのは「我」の強い人。 誰だって、他人に認めてもらいたいという気持ちは多少なりとも あるのだが、「我」の強い人は認めてもらいたいと思うあまり、 他人を利用して自分の優位を見せつけようとする。 相手を引き摺り下ろして、自分を偉く見せる機会をいつも伺っている。これは、逆に言えば、自分の存在を確かめるために誰かに依存しているのと同じことではないかと思う。 分相応の「我」にとどめておけば自分ひとりで立てるのに、分を越える「我」を持ってしまったために、いつも誰かにもたれていなくてはいけない。分相応がどのくらいかを知るのも頭の良さではなかろうか。 492 ：おさかなくわえた名無しさん ：2006/04/29(土) 05:22:27 ID:QS++AXQ6ちょっと話がずれるかもしれないけど、 「馬鹿な男は自分より馬鹿な女が好き」ってことが多い。 日本の首相の名前を教えるだけで尊敬して貰えるから。自分が賢くなったような気になれるから。偉そうに説教できるから。 しかし「賢い男は賢い女が好き」ってことが多い。 話してて楽しいし疲れないし飽きないから。 ----------------------------------------------------------------------------「自分より馬鹿が好き」ってなんか後々虚しさが募りそうです。----------------------------------------------------------------------------505 ：おさかなくわえた名無しさん ：2006/04/30(日) 08:46:03 ID:BOTbAXGC会社勤めしていて、頭の良い人には２タイプあることに気づいた。 （１）学生時代に勉強ができた人 （２）喋りの上手な人 （１）の学生時代に勉強ができた人は例外なく「事務処理能力」が高い。 事務処理能力が高い人は仕事もテキパキこなせるので、仕事ができる。 経理などの事務分野では威力を発揮する。 ただ、人間関係に疎い人も結構いるので世渡りが下手で損をする人も多い。 総じて勤勉。努力して向上していくのを当然のこととしている。 （２）の喋りの上手な人は、とにかく頭の回転が速い。 言葉遊びや機転のきく反応のできる人。だから相手を楽しませ、惹き付ける。 これは勉強ではどうしても身に付かない天賦の能力。もしくは幼い頃からの人間関係に 恵まれた人。面白い人たちに囲まれて育つうちにその能力が伸びた、という人。 こういう人は営業や管理職で威力を発揮。人間関係に強い。 510 ：おさかなくわえた名無しさん ：2006/05/01(月) 15:19:37 ID:97VltWnr頭いいのに仲間内で妙に浮いちゃう人っているけど そういう人は相手を見透かしすぎて あとで色々陰口を言われてないか気にしてるんじゃないかという気がする。 頭がいい故にどうでもいい事まで深読みしすぎて。 だからこそ色々気を利かせて相手の何歩先を読んで 「みんなにとって役立つ自分」をアピールすんだけど それがまた逆効果になってたりして。 528 ：おさかなくわえた名無しさん ：2006/05/03(水) 00:08:25 ID:BseRa7gF頭がいい人か… 人として賢い人は空気が読めて機転がきいて、それが嫌みに見えないよね 知識をつめこんで記憶してるだけの人は頭がいいってわけじゃないんじゃない 530 ：おさかなくわえた名無しさん ：2006/05/03(水) 00:55:06 ID:LE4eHXCV>>528 いや、「頭がいい」というのは、結局は「記憶力」だと思う。 記憶力が良いから、経験や教えられたことが、どんどん積み重なり 能力が開発されていく。記憶力の悪い人間は、いつまで経っても低レベルをさまよう。 思考も結局は、記憶した材料の組み合わせによって、進むことが多い。 根本にあるのは、やはり高い記憶力だと思う。 552 ：おさかなくわえた名無しさん ：2006/05/03(水) 23:36:30 ID:Ab/Iwh7e頭の回転が速いと少ない情報から導き出せる情報が多いし、 逆に多くの情報をコンパクトにまとめて憶えることが出来るから、 結果として記憶力がもの凄いように見えるだけじゃない？ 553 ：おさかなくわえた名無しさん ：2006/05/03(水) 23:42:11 ID:UrJteWS2服で言えば着回し上手みたいな事だろうか 何が「頭が良い」なのか？の議論も多かったんですが、もう堂々巡りですしコミュニケーションに関するトコに特化させて抽出してみました。蛇足ながら、僕としてはやはり、悪いよりは良いほうがいいんじゃないかという結論になりました。
[ 63] Diary of Hopeless Sinner
[引用サイト] http://s03.2log.net/home/hopeless/archives/blog393.html
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病院検索薬検索ライブラリ特集いいもの診療ガイド治験サプリトクホ仕事健康相談健康用語トピックス特別企画
公共空間の椅子の座り心地が、ずいぶんよくなっている。映画館や電車の椅子も適度にクッションがきいて、適度に硬い。人間にとっての使いやすさという観点から、機械や道具のあり方を研究する「人間工学」（エルゴノミクス）という学問があるが、その考え方をとりいれた製品が増えている。またビジネスシーンでも、パソコンの普及により長時間椅子に座ったまま過ごす人が増えたこともあり、体に負担のかからない椅子が注目されている。
正しい姿勢の基本は、あごを引き、首をできるだけ長く伸ばし、背筋も伸ばして、腰をあまりそらさず、お尻も後ろに突き出さないまっすぐな姿勢である。こうすると、背骨や背骨を支えている筋肉に無理な負担がかからない。座っているときも立っているときも同じ。ただし、立っているより座っているほうが、腰に大きな負担がかかるのだ。
楽に立っているときに、腰の椎間板にかかる力を100とすると、背もたれのない椅子に腰かけたときは、40％も増えるとか。座った姿勢のときは、立っているときより体の重心線が椎間板の近くを通ることになり、腰の筋肉などがより強くはたらいて腰椎への圧力を増すためだと考えられる。それだけ、座ることは体に負担がかかるのだ。
ちなみに、座る姿勢が悪いために起こる体のトラブルや病気で、最も警戒すべきは腰痛。そのほか、背中の痛みや肩こり、精神的なストレス、内臓のトラブル（胃腸の調子を崩したり便秘になるなど）などが考えられる。また、パソコンを長時間使っている場合だと、視力低下や眼精疲労、腱鞘炎を招くこともある。
では、さまざまなトラブルを回避するためには、どんな椅子を選べばよいのだろうか。パソコンに向かう場合を中心に、体によい椅子選びのポイントを紹介しよう。
自然な姿勢でまっすぐに座ると、お尻の部分が背中より少し後ろに出る。ところが、直立した背もたれだと、寄りかかろうとしたときにお尻を前にずらさなければならないので、腰の筋肉がやわらがない。また背中を後ろ側に反らせるなど姿勢を変えることができないため、背もたれの硬い椅子もよくない。
本来なら腰の負担を軽くするはずの背もたれが、体の負担となる。寄りかかろうとすると、体が後ろに倒れてしまうため、腰によけいな力がかかるからだ。
背骨は通常、S字状のカーブを描いている。正しい姿勢で座るためには、この背骨のカーブが保たれ、背もたれに背中がぴったりついて体重を十分支えてくれる椅子が、体に負担がかかりにくくてよい。パソコンを使う場合、高さや背もたれの角度が調節できる、肘かけのある椅子を選ぼう。ちなみに、机の高さは、椅子に座ってキーボードに手を置いたとき、肘が90度になることが望ましい。
膝の裏側：膝の裏側の部分は、なだらかにカーブしている。（太ももや膝の裏がこの部分に当たると、足がしびれたり冷えてしまう）
背もたれ：高さは背中の中ほどより少し上くらい。ウエスト部分が盛り上がっており、座ったときに背中にフィットするもの。姿勢を変えても腰への負担が大きくならないよう、材質に適度な柔軟性があることが望ましい。
もちろん、普段使っている椅子が理想に叶わないからといって、すぐ椅子を買い換えるわけにはいかない人もいるだろう。最後に、椅子を座りやすくする簡単な工夫を紹介しよう。
[ 64] 「座る」は「立つ」より疲れる！体にあった椅子選び -healthクリック
[引用サイト] http://www2.health.ne.jp/library/5000/w5000493.html
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2006年度 年間オススメ書籍ランキング ノンフィクション部門2006年度 年間オススメ書籍ランキング フィクション編
タイトルを見て「え？身体の中の乳酸が増えるからでしょう？」と保健の時間に習った知識でツッコミを入れながら書店の棚から取り上げて、中身を確認。どうやらもっと突っ込んだ話が一般向けに書いてある。著者は、医学博士で自由時間デザイン協会理事、日本ストレスマネジメント研究会会長。
この本を読んでの私の結論は疲れるのは自然なことだから、疲れたら休もう、ということ。そういうことが疲れの計量化や、癒しと複雑系（ゆらぎ）、体内リズムなどのテーマを織り込みながら科学的に書いてある。意外にも疲れの正体はこの物質と特定できてはいないらしい。こころとからだの疲れも別々ではなく影響しあっている。
エネルギー代謝率という観点から、何をするとエネルギーをたくさん使うかの数字が面白い。エネルギー代謝率＝｛（作業時の消費エネルギー）−（安静時の消費エネルギー）｝÷基礎代謝量。この計算では体の大きさの違いは無視してよい。
また、消費カロリーで計算した場合は、安静時は72カロリー、筋作業時216カロリーで6倍。心臓だけで見ると安静時3.16、筋作業時9.6で約3倍違う。ところが脳は安静時2.16、筋作業時2.4でほとんど変化がない。その他の臓器の数字も併せてこの本では紹介されている。
後半では有効な疲労回復法が語られており、実用的である。結局、生きていれば必ず疲れるし、疲れないと働きすぎて身体を壊す。疲れの効用としてプラスに捉える考え方もあることを知った。
疲れたら休め。我ながらこのまとめ方は、当たり前すぎる。当たり前でない人の話をして今日の記事を終える。
疲れを知らないといえば、私が最初に思い浮かべるのが何度もハードスケジュールで取材旅行したビデオジャーナリスト神田敏晶氏。長期間行動を共にした経験から、この人は24時間大ハッスル（死語）状態ということも確認した。精神的に落ち込むときを除いて、バイタリティの塊みたいな人である。今も一ヶ月ピースボートに乗ってインドに降りて、来週頃バグダッドを目指しているはずだ。
橋本君、寝る前に時計を見ないことだよ。起きたときに時刻を見て睡眠時間を確認した時、短いとよく眠れなかった気がするじゃない？。寝る前に時刻をみないで、いつも「あーよくねた」といって起きればいいんだよ
神田さんは米国との往復の飛行機に乗ると離陸前に寝てしまうことが多い。飛行中は寝ている。飛行中は耳が痛くなるからという理由もあるらしいのだが、これによって睡眠時間を調整し、時差ぼけを回避できている。
神田さんは琵琶湖マラソンやらホノルルマラソンに参加したことがある。トライアスロンもやっているはずである。テレビ中継されるマラソンに参加した際、スタートダッシュすることでしばらくの間、先頭ランナーとしてテレビに映像化されたことを自慢していた。彼の目的は参加することではなく、テレビに映ることだった。スタートダッシュを使うことで、完走できたかどうか聞かなかったけれど、目的を達成してしまった。
最近、imood.com（http://www.imood.com/）を使いはじめたのですが、ネットの気分が「tired」となってるのが気になってます。このサイトのネット気分判定法にもよるのでしょうが。
[ 65] Passion For The Future: 人はどうして疲れるのか
[引用サイト] http://www.ringolab.com/note/daiya/archives/000877.html
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Q. パソコンワークで、どうして目が疲れるのですか？A .モニター画面という目から至近距離を凝視し続けると、目のレンズを調節する筋肉が緊張し続けて疲労するからです。 近くを見る、遠くを見るという調節は、目の中のレンズである「水晶体」の厚さを変えることにより、ピント調節されて見えるようになります。 そして、目から40〜50センチという近距離のモニターを凝視し続けるということは、水晶体の周囲を囲む「毛様体筋」という筋肉が収縮しつづけ、水晶体を膨張させ、光の屈折度を強めておかなければなりません。 そのような毛様体の緊張とその疲労により、疲れ目となります。さらなる目の酷使により、眼精疲労となり、充血・かすみ・眼痛、まぶたの不快感、けいれんなどを伴います。 ■目が疲れるしくみとは？毛様体筋の疲労は、通常、適度なパソコン休憩・休止、睡眠をとることで回復できますが、過剰な酷使により、回復不能となり、様々な自覚症状が現れるのです。Q. 疲れ目・眼精疲労になるとどうなる？A .目や身体に様々な自覚症状が起こります。長時間の連続的パソコン作業の後や、夕方以降のパソコン作業にはなりやすくなります。 目が痛い 目が乾く 目が充血する 目がかすむ まぶたが重い まぶたが痛い まぶたに痙攣がある 視力変化がある 目の奥が痛い 肩・首がこる 頭痛がするQ. 疲れ目・眼精疲労の予防法は？A .緊張状態の続いた目の筋肉を、作業の合間に定期的に休ませることが第一です。また目の周りの血液循環をよくして、老廃物を流すために、アイパックやツボ刺激、マッサージも役立ちます。 遠くをみる最も簡単かつ効果的なのは、作業の合間、定期的に遠く（5m以上）を見ることです。毛様体筋を弛緩させ、リラックス状態にしますから、目の疲労回復に役立ちます。 まばたきを意識的にする涙液により目の角膜や結膜を新鮮な酸素・水分・栄養素で潤し、乾燥を防ぎます。まぶたを閉じて、しばらくじっとしているのもよい。 アイパックで目を冷やしたり温めたりする市販のアイパックを電子レンジなどで温めたり、冷蔵庫で冷やして目にあてる。また、小さめのタオルを水に浸し、それを温めたり冷やしたものを使うとよい。水蒸気が目を潤し、より効果的。 目の周りのツボ刺激やマッサージをする「目の健康」記事：３分間ツボ刺激が疲れ目に効く！お疲れ目に気功セルフケア理学気功で眼精疲労をブロック中国伝来！養生気功法で目を癒す 眼科医院の眼精疲労治療室で癒す「目の健康」記事：疲れ目スッキリ！眼精疲労治療室Q. 疲れ目・眼精疲労の治療は？A .眼精疲労の症状が出たら、できるだけ早めに眼科医による診察と治療を受けることをおすすめします。「目の健康」記事：眼精疲労を測定してみませんかQ. 疲れ目・眼精疲労のパソコン以外の原因の可能性は？A .疲れ目・眼精疲労は、上記の原因以外の場合もあります。年齢、病気、精神状態、体調不良など全体のコンディションを見直しましょう。「目の健康」記事：コレが原因？あなたの目の疲れ*All About健康関連リンク*眼精疲労／IT眼症[目の健康]ドライアイ／VDT症候群[目の健康]＊VDT症候群対策関連サイト＊よくわかるVDT症候群もうパソコン病とサヨナラしよう記事協力： デジタル保健室
プレゼントキャンペーン実施中！専門家に質問してwiiを当てよう！今なら抽選で10名様に素敵な賞品をプレゼント。
[ 66] どうして目が疲れるのですか？ - ［目の健康］All About
[引用サイト] http://allabout.co.jp/health/eye/closeup/CU20050713C/
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プライム会員は、対象商品の購入の全てについて、通常配送又はお急ぎ便配送を無料（本規約中のその他の制限や条件にご留意ください）で受けることができます。但し、これらの配送オプションは、当サイトの在庫状況、注文期限及び一部については発送地域により限定されます。プライム会員は、同一の住居（同一住所）に住む家族を2人まで追加費用なしで家族会員としてプライムに加入させることができます。（20歳未満の会員は、その親権者又は後見人の関与なしにAmazon.co.jpのサイトを利用することはできません。）プライム会員は、いつでも家族会員の変更又は退会をさせることができます。家族会員は、プライム会員が会員を辞めた場合又はプライム会員により退会させられた場合には、自動的に家族会員の地位を失います。プライムは、法人利用、又は営利目的、業務目的若しくは再販売目的のお客様にはご利用頂けません。
プライムの対象は、Amazon.co.jpがwww.amazon.co.jp上で販売する特定の商品で、沖縄及び一部離島を除く日本国内を発送先とするものに限られます。当サイトは、都度当サイトの判断により、例えば設置が必要となる大型商品又は重量商品、危険物として規制されている商品その他発送に関して特別な配慮が必要な商品を、プライム対象外商品とすることができます。また、第三者により、又はAmazonマーケットプレイスなどの第三者販売プログラムを通じて販売される商品は、プライムの対象ではありません。なお、プライムの対象商品である場合には、当サイトのウェブサイト上に、それが明示されます。
お客様は、プライム会員に登録し、プライムを利用するために、Amazon.co.jpのアカウントを取得しなければなりません。当サイトは、当サイトの判断により会員登録を受入れ又は拒絶する権利を有しています。お客様は、上述の家族会員によるプライムの利用方法を除いては、自己の会員資格又はその特典を譲渡又は移転することはできません。プライム対象商品であっても、場合により注文や取扱いに関する料金又は税金がかかる場合があります。支払い方法が代金引換の場合は、別途代引手数料が請求されます。もし、お客様が注文する商品の一部がプライムの対象商品ではない場合には、お客様はかかるプライム対象外商品について所定の配送料を支払うことになります。また、注文の変更やとりまとめ、送付先、配達時期又は配達方法の変更は、プライムの適用について影響を与えることがあります。以下の点に注意して下さい。
通常配送及びお急ぎ便配送オプションは、お客様への配達予定日を決定するためのものです（これらのオプションは、商品の入手可能性や当サイトの発送予定日を反映するものではありません。）。
当サイトは、当サイトの判断において、陸路又は空路から発送することができます（これらのオプションは、運送方法の指定サービスとは異なります。）。
プライムの年会費は、3900円です。この年会費は、以下に明示的に規定する場合を除き、払戻しされません。翌年についてのプライム会員登録の更新前に、お客様が退会したい旨を当サイトに通知しない場合には、お客様の会員登録は自動的に更新され、お客様への通知なくして、当サイトは、お客様が登録された支払い方法に基づき、その時点で適用される年会費及び税金の支払を受けることができます。
Amazonプライムの会員は、会員登録後、サービスを共有できる家族の方も含め、一度もサービスを利用されていない場合は、キャンセルすることができ年会費の払い戻しを受けることもできます。
当サイトは、お客様に対し様々なプライム無料体験その他の会員の募集をすることがあります。無料体験会員は、当該会員募集の際に特別に規定されたものを除き、本規約の条件に従うものとします。無料体験会員はいつでも、無料体験期間の終了の際に、Amazon.co.jpのアカウントサービスを通して年会費を負担するプライムの会員登録をしないという選択をすることが可能です。
当サイトは、当サイトの判断により、お客様に何らの通知なくして、本規約、Amazon.co.jpの利用規約やプライバシー規約又はプライム会員に関する事項について変更することができます。しかしながら、年会費の増額については、会員登録を更新するまでは適用されません。また、当サイトが通常配送、お急ぎ便配送オプションの配送を有料としたり料金を値上げする場合、又は当サイトが、お客様が加入させることができる家族会員の人数を減らす場合には、その変更が生じる少なくとも30日前にEメールによりお客様にその旨を通知します。もしお客様がこれらの変更の実施前に退会される場合には、当サイトは、残りのプライム会員期間(但し、一ヶ月単位で残っている期間に限る)を基準に、年会費の割合的払い戻しをします。この払戻オプションは、当サイトが行なうその他の変更には適用されません。万が一、これらの変更が違法、無効又は何らかの理由により強制力がないと判断された場合でも、これにより、その他の有効かつ強制力のある変更又は条件は影響を受けることはありません。当サイトが本規約等を変更した後に、お客様がプライム会員登録を継続する場合には、お客様はその変更に同意したものと見なします。もしお客様がかかる変更に同意しない場合には、お客様はプライムを退会しなければなりません。
当サイトは、当サイトの判断により、お客様に通知なくして、プライム会員登録を解除することができます。もし当サイトが解除を行う場合には、当サイトは、残りのプライム会員期間(但し、一ヶ月単位で残っている期間に限る)を基準に、年会費の割合的払い戻しをします。しかしながら、当サイトが、お客様の行為が本規約又は法律違反、会員特典の詐取又は悪用並びに当サイト又は他の会員の利益を害するものと判断し解除する場合には、年会費の割合的払戻しはいたしません。当サイトがお客様に対して本規約の各規定を厳格に遵守するように要求しなかったとしても、それは当サイトの権利の放棄を意味するものではありません。
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Amazonプライムの会員に登録すると、同居されているご家族2人に登録案内を送ることができ、対象商品について配送無料のお急ぎ便または通常配送を使い放題ご利用いただけます。Amazonプライムの特典は会員登録（年会費￥ 3,900）をしていただくだけで、いつでも無料でご利用いただけます。
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Amazonプライムのサービスをご利用いただくには、1-Click機能での注文が便利です。対象商品の詳細ページの上部に、会員専用の1-Clickボタンが表示されます。ボタンをクリックすると注文が確定され、商品は無料のお急ぎ便または通常配送でお客様にお届けします。
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配送方法はお急ぎ便ですか？ 商品詳細ページの右側にある通常の1-Clickボタンを使用する場合は、お届け先への配送方法を確認してください。Amazonプライムのサービスを便利にご使用いただくには、配送方法を通常配送からお急ぎ便に変更する必要があります。
1-Click機能を利用して注文するのではなく、ショッピングカートを使用して注文する場合は、ショッピングカートに商品を入れて通常どおりレジに進んでください。「注文内容」ページには、以下が表示されます。
できるだけ早くお届けするように、商品は初期設定で「準備ができ次第発送」されるように設定されます。追加料金は発生しません。
対象商品は、商品ページ、レジに進む際、また最後の注文確定時に指定されます。対象商品は、Amazon.co.jp が販売、発送する商品に限られます。Amazonギフト券のご購入については、Amazonプライムの対象外です。また。Amazon.co.jp が販売、発送する商品でも、一部の商品は対象外となります(重量やサイズの大きい大型商品、危険物として規制されている商品、特別な配送が必要となる商品など)。Amazonマーケットプレイスなど、第三者が販売する商品も対象外となります。
家族に登録案内をおくるには、名前、続柄、Eメールアドレス、誕生日をそれぞれのフィールドに入力して、「登録案内を送る」をクリックします。入力したEメールアドレス宛てに、Eメールが自動的に送信されます。登録案内を受け取られたご家族の方はEメールの中にあるリンクをクリックし、サイト上にて登録手続きを完了してください。なお、登録案内を送ったお客様の誕生日を入力する必要がありますのでご注意ください。
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お急ぎ便は、日本国内への発送のみにご利用いただけます(一部地域を除く)。お急ぎ便対象外の商品については、通常配送をご利用いただけます。
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“笑顔で対応の仕事”や“やさしい看護師”…、感情の演技を求められる仕事=感情労働で心が擦り切れないために。
その微笑が「偽りの自己」「ニセ者の私」をつくっている! “笑顔で応対の仕事”や“やさしい看護師”など、感情の演技を求められる仕事=感情労働で心が擦り切れないためのノウハウを紹介する一冊。
この本は、看護労働を中心に、本人の感情とはずれた感情を一律に提供しなければならなかったり、本人が感情を抑えて無感情にふるまいながらサービスを提供しなければならなかったり、ということに伴う問題などを指摘している。また、サービスの受け手側（患者）、サービスの提供者（看護婦）への理不尽なふるまいの根源と乗り越えるための方法などを紹介している。こうした深刻な問題を、ＰＴＳＤの理論などを用いながら説明しているのだが、その語り口にも好感が持てる。単なるＰＴＳＤの理論ではなく、ベトナム帰還兵などＰＴＳＤの理論が生み出された現実的な背景を共有しながら描いているからだ。全体として、日本社会の実情を踏まえた感情労働論であり、その点でも好感が持てた。
しかし、問題はこの本が感情労働の本に結局のところ、なっていないということだろう。どちらかといえば、メンタルヘルスの本だ。感情労働の問題であれば、日本の労働実態の特殊性とか、そういう問題に踏み込まざるを得ないが、そうした言及はない。著者の専門外なのかもしれないが、いい本であるだけに惜しまれる。
ひと相手の仕事（感情労働）がなぜ疲れるのか、分析しているわけでも、その対処法を論じている本でもありません。
分析や対処に関する言及は多少あるのですが、およそ感情労働に関わるさまざまな話題を取り上げて、エッセイ風に書いてあると思ったほうがよいです。
また、その「感情労働」についても、著者の専門である「看護」の分野に関わる話題が多いです。
一般的なサービス業に携わる中で「ヒト相手の仕事は疲れるなあ、なんでだろう？」と思っている方が、軽い読み物のつもりで読む分にはいい本だと思います。
看護や、心理学などの専門用語が頻繁に出てくるような、小難しい本ではありません。
逆に、悩みが深刻で、対処法を知りたいと切実に考えている方には向かないでしょう。
本書で取り組まれているテーマ、「感情労働」という話題性のあるキーワードに惹かれ、そのコンテンツを理解したいために読んでみました。
今まで、「肉体労働」による体の酷使が、そのあとに「頭脳労働」によるストレスや過労死が大きくクローズアップされていました。
それに代わって、分類として新しく、第三の労働要素である「感情労働」により、PTSDなどの後遺症を引き起こす可能性があるということが問題視されるということです。
医療やを教育を含み、対面接客や電話応対による各種サービスに携わる人においては、表情は作り笑いの笑顔でも、心の中では悩んでいる人は多いようです。もしくは、その時は何事もなかったようにみえて、後々にトラウマとなり心を蝕んでいくようです。
まさしく今、「感情労働」に対して真摯に取り組み、心のケアを話題にする時期が到来したのではないかと思います。
本書は、そういったことが問題視されますよという危険信号を発していますが、「感情労働」を中心とした言葉を紹介していることにとどまっています。
話題性があるフレーズに取り組んでおられるので、問題とする事象を多岐に渡って広げずに、ロジカルに、クリアに主張しようとする論点に絞り込んでまとめ上げれば、一層読者への理解が深まったのではないかと思います。
良いところだけをみれば 良い本です。読みやすく わかりやすい本です。
余計なことも多いのですが、...
自身の経験や考えに基づいて書かれた本と、そうでない本がある。本書は多くのリサーチ活動に基づいている点では後者に属するものである。「感情労働」に関して活動をし、あ...
著者略歴をネットなどでみるに、臨床は精神科・メンタルヘルスのみで、しかも臨床経験自体浅い方と見受けた。本書でも急変の意味を知らなかったなど、驚きの人である。...
筆者の看護職としての経験の浅さというか、考えの浅薄さが気になった。私は看護師として臨床で10年余り働いてきた。もちろん、患者や家族からの暴力や人を人とも思わない...
看護は究極の「人」相手の仕事である。その看護師を教える立場にある人が、この本を書いた、それだけでも勇気づけられる。...
※ 「この商品について語る」では、「この商品について語る」ガイドライン等に基づき、評価の高低等にかかわらず、お客様の自由な投稿を掲載しています。商品のご購入の際はお客様自身でご判断下さい。
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[ 67] Amazon.co.jp： ひと相手の仕事はなぜ疲れるのか―感情労働の時代: 本: 武井 麻子
[引用サイト] http://www.amazon.co.jp/a?2a?¨c?，a??a?Ra≫?ao?a?￣a?aa??c?2a??a??a?Ra??a�?a??a??a?´a??a?Ra??a≫£-a-|ao?-eo≫a-?/dp/4479761489
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